Decocción de semillas de lino

Decocción de semillas de lino

La decocción de semillas de lino: contenido y propiedades.

La decocción de linaza contiene numerosos elementos beneficiosos para la salud humana; las semillas son de hecho muy ricas en ácidos grasos esenciales (incluidos Omega 3, 6 y 9), mucílagos, proteínas, minerales, fibras (solubles e insolubles) y vitaminas (B1, B2, E, F). tal abundancia de componentes saludables solo puede traer múltiples beneficios al cuerpo humano: los ácidos grasos ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares y arteriosclerosis; las proteínas son muy similares a las de la soja y son un alimento indispensable en las dietas vegetarianas; las fibras solubles reducen el colesterol y regulan el azúcar en sangre, mientras que las fibras insolubles ayudan a regular el tránsito intestinal; La vitamina F es entonces de fundamental importancia tanto para contrarrestar el envejecimiento como como antiinflamatorio.


La decocción de semillas de lino: utilizar

La decocción representa, junto con el aceite, la forma más extendida de tomar estas semillas. Si está borracho, el decocción de semillas de lino tiene una acción antiinflamatoria contra el intestino, las mucosas y el tracto urinario (muy útil en caso de gastritis y colitis); además, el resfriado es un excelente laxante natural, tanto es así que muchas veces se recomienda a mujeres embarazadas, ya que es totalmente natural y casi libre de efectos secundarios. Finalmente, dado su poder antiinflamatorio, se puede utilizar para hacer gárgaras en caso de inflamación de garganta. los decocción de semillas de lino También se puede utilizar para uso externo: de hecho, aplicándolo sobre la piel en caso de quemaduras realizará una acción antiinflamatoria, mientras que en presencia de dermatosis ejercerá una acción refrescante y calmante de cualquier picor.

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La decocción de semillas de lino: preparación.

La preparación de la decocción de semillas de lino es extremadamente fácil y se puede hacer fría o caliente. Es recomendable tomar una taza (máximo dos) de la preparación por día.Preparación caliente: poner una cucharadita de semillas de lino en unos 100 ml de agua y dejar hervir todo. Hervir durante un cuarto de hora, colar y beber. Preparación fría: las dosis son las mismas que las de la receta anterior; bastará con dejar las semillas de lino en agua por una noche y luego filtrar. Las semillas de lino tienen un sabor amargo y, en consecuencia, para endulzar el sabor de la decocción se puede utilizar miel o azúcar de caña. Además, dada la acción refrescante y emoliente de las semillas de lino, puede agregar 1-2 litros de decocción al agua del baño para obtener una piel suave o calmar las irritaciones de la piel.


Decocción de linaza: Decocción de linaza: contraindicaciones

Existen pocas contraindicaciones para el uso de decocción de linaza, pero es importante seguir cuidadosamente algunas precauciones: como ya se mencionó, es posible tomar hasta 2 tazas de decocción al día; exceder esta dosis puede causar dolor de estómago, náuseas, diarrea y meteorismo. Nunca beba la preparación en caso de obstrucción intestinal, dolor abdominal o sospecha de apendicitis; además, la decocción de las semillas de lino no debe tomarse al mismo tiempo que algunos medicamentos, compuestos vitamínicos o suplementos, ya que los mucílagos presentes en las semillas podrían retrasar su absorción; será suficiente esperar 1-2 horas Finalmente, cuando comiences a utilizar la decocción de linaza notarás una cierta hinchazón abdominal, que desaparecerá con el tiempo; en cualquier caso, será bueno beber mucha agua, para evitar el riesgo de obstrucción intestinal, y limitar su uso continuado a un máximo de 3-4 semanas.


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